Plaja gitmek ya da yeni deneysel egzersiz gününü denemek gibi, içki içmek her zaman iyi bir fikir gibi görünüyor. Ama sonra plajda güneş yanığına maruz kalabilirsiniz. Veya Pilates makinesinde hammy çekin. Ya da muhtemelen öğleden sonraları unutkanlığa varıncaya kadar kendinizi çok daha sık içersiniz. Gündüz içki içmek, sosyalleşmek kadar bilimdir ve dikkatle ele alınmalıdır; özellikle de o gece daha geç saatlerde dışarı çıkma umudunuz varsa.
Gündüzden geceye içme programınızın arkasında ne olabileceğine girmeyeceğiz (belki bu bir Bebek Partisidir, belki yeni bir mezuna tezahürat yapıyorsunuzdur, belki elektrik kesildi ve hava ısınıp iğrençleşmeden önce biranızın tamamını içmek zorunda kalıyorsunuz). Gündüz saatlerinde içki içmenize neden olan şey her ne ise, aynı gece gerçekten gerçekçi bir şekilde sosyalleşebilmeniz için bunu yeterli ölçülülükle yapmanın yolları vardır.
Sadece Sade İçkiye Hayır Deyin
Merhaba arkadaşlar, işte tüm gün içki içmenin en kolay ve en önemli kuralı. Kendinizi bir yudum, bardak veya kahve fincanı viskiye (verandada veya deri koltukta uygun şekilde yudumlamaya) bırakmayı planlamıyorsanız, içkiden tamamen kaçının. Likör, piyasadaki en güçlü şaraplardan iki kat daha güçlüdür ve %8 IPA'ya sahip tipik daha güçlü biradan bile yaklaşık beş kat daha güçlüdür (%5 soluk bira içiyorsanız sekiz kat daha güçlü).
Kokteyllerinizi Sayın
Düz içki içmek sağınızı tehlike bölgesine sokar ama kokteyller olabilmek günlük içki içmenin bir parçası olarak sorumlu bir şekilde tüketilmelidir. Buradaki tek sorun: çoğumuz bir kokteylin bizi ne kadar etkilediğini fark etmiyoruz, sonra diğerine uzanıyoruz ve ayaklarımızı Instagram'da paylaşıyoruz çünkü ayak parmaklarımız bu yeni sandaletlerde çok tatlı görünüyor. Kokteyller ABV'yi genellikle tehlikeli derecede canlandırıcı bir pakette paketler ( Mojito herhangi biri?). Aralarda su için (aşağıya bakın) ama aynı zamanda o sürahideki limonatayı kaç kez içtiğinizi de sayın ve ne kadar yazlık veya yerel olursa olsun içecekler arasında en az 30 dakika ara verin.
Vampir Gibi Yap
Tabii ki içki içmenin eğlencesinin yarısı içki içmekten geçiyor gündüz . Geceye tapan diğer sosyal gulyabanilerle birlikte karanlık ve kalabalık bir odaya tıkılmış değilsiniz; muhtemelen bir ağacın ya da bazı kuşların yakınında durup gün ışığını içime çekmekte özgürsünüz. Ancak çok fazla güneşe maruz kalırsanız terlersiniz ve dehidrasyon seviyeniz artar. Bunu şu şekilde düşünün: İnsanlar çölde bir vaha, kristal mavisi sularla dolu bir havuz veya uzun süreli happy hour ve iyi içkiler sunan bir bar gördüklerinde ne hayal ederler? Güneşe tapıyor olabilirsiniz ama gün batımına ve ötesine gitmek istiyorsanız biraz gölge bulabilirsiniz.
Su İç
Pek çok insan, su içmenin alkol içmenin tam tersi olduğunu (ya da bunu başardığını), yani hoş bir düzeyde sarhoşluk ve rahatlama sağladığını (ve çoğu zaman evet, daha komik, daha seksi, daha çekici, daha uzun boylu olma yanılsaması) olduğunu düşünüyor. Durum böyle değil. En azından hoş bir sarhoşluk düzeyine gidiyorsanız hayır. Amacınız kuzeninizin 30. yaş günü barbeküsünde bayılmaksa kesinlikle sudan kaçının. Instagram'da bazı utanç verici fotoğraflara hazır olun. Su aslında her gün içen kişinin en iyi arkadaşıdır; 'ayaklarınızın üzerinde kalmanıza olanak tanır ve sarhoşluk seviyesini yönetilebilir tutar, böylece gece aktivitenize ulaşabilir ve evet gerçekten keyif alabilirsiniz. Çünkü sarhoş bir şekilde sözlerini geveleyerek söylemekten daha kötü olan tek şey var mı? Günün soğuk ve sert ışığında sarhoş bir şekilde sözlerini geveleyerek geveleyerek konuşuyorsun.
Arkadaşlık Sisteminiz Var
Anaokulu öğretmenleri ortalıkta dolaşmıyordu. Arkadaşlık sisteminin gücünü asla unutmayın. Çoğu gün içki içmek gruplar halinde yapıldığından, içki içme ve sarhoşluk devam ederken birbirinizi kontrol altında tutacağınıza dair karşılıklı sözler veren bir arkadaşınızla ortak olmak sizin için kolay olmalıdır. Buradaki en önemli mesele, yarınki Trump Başkanlığının Birinci Günü gibi Moskova Katırlarını boğazınıza dökmeye devam ederseniz unutmayacağını veya sizi yarı yolda bırakmayacağını bildiğiniz arkadaşınızı seçmektir. Yılda iki kez hevesle dişçiye giden ve evi The Container Store kataloğundan bir sayfaya benzeyen sevimli, sinir bozucu arkadaşınızı burada istersiniz. Konu yiyecek, su ve içki olduğunda birbirinizi kontrol altında tutacağınıza yemin edin ve akşam sosyalleşmesine kadar yapacağınız savaşta bir savunmanız daha olsun.
Yemek ye
Yiyecek tüketmek insanın hayatta kalmasının temel bir parçası olduğundan bundan bahsetmeme gerek yok. Ama yine de gündüzleri bar gezmeyi rasyonelleştirebilen bir kalabalığız; belki hatırlatmakta fayda var. Eğer gün içinde içen kişinin en iyi arkadaşı su ise, gün içinde içen kişinin biraz kıskanç olan diğer en iyi arkadaşı da yiyecektir. Midenizde yiyecek olması akşamdan kalmalığı önlemeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda içkinin emilimini de yavaşlatır, yani sadece içki içen arkadaşınız en yakın banyo kabinini bulurken bira bahçesinde bir sonraki tura geçebilirsiniz. Ve sonra gece partisi veya akşam yemeği randevusu zamanı geldiğinde, yağlı yiyecek ve biraz Netflix bulmak için açgözlü bir şekilde çabalamazsınız.
elementary 2.sezon 9.bölüm
Şekerleme yap
Eğer gündüz içki içtikten sonraki gece gerçek planlara benzer planlarınız varsa, yukarıdakilerin hepsini bir şekerleme ile kapatmak isteyeceksiniz. Adil uyarı: Eğer yukarıdaki kurallara uymadıysanız, muhtemelen çok sarhoş olursunuz ve bayılmaya yakın bir şey yaparsınız (ve muhtemelen dışarıda geçireceğiniz eğlenceli bir geceyi kaçırırsınız). Ancak sıvı tüketmiyorsanız ve bir saat veya daha uzun bir süre boyunca bir şeyler atıştırıyorsanız, vücudunuzun tüm gün boyunca yedi maç mısır deliği kaybetmeye ve 16 onsluk bira bardağını kaldırmaya ayırdığı enerjinin bir kısmını geri kazanmasına yardımcı olabilirsiniz.
