- Haberler Ana Sayfa
Birleşik Krallık / ABD'deki ortak bir araştırmaya göre, flavonoidler açısından zengin bir diyet tüketen erkeklerin - tipik olarak meyve ve kırmızı şarapta bulunur - erektil disfonksiyon yaşama olasılığı daha düşüktür.
Tarafından yürütülen araştırma East Anglia Üniversitesi (UEA) ve Harvard Üniversitesi , flavonoid açısından zengin bir diyet yemenin, haftada beş saate kadar hızlı yürümek kadar sertleşme işlevi için faydalı olduğunu buldu.
En yararlı flavonoidlerin antosiyaninler (yaban mersini, kiraz, böğürtlen, turp, kuş üzümü ve kırmızı şarapta bulunur), flavanonlar ve flavonlar (turunçgillerde bulunur) olduğu bulundu.
Haber bir hafta sonra geliyor İngiltere yetkilileri önerilen haftalık içme sınırını düşürmeyi önerdi Haftada en az iki alkolsüz gün ile hem erkekler hem de kadınlar için 14 birim.
İngiltere ve Galler baş sağlık görevlisi Dame Sally Davies, bir röportajda kırmızı şarabın sağlık yararları olduğu fikrinin 'eski eşler' hikayesi olduğunu söyledi.
UEA'dan Profesör Aedin Cassidy, son araştırmada, 'Bu flavonoidlerde yüksek gıdaları düzenli olarak tüketen erkeklerin erektil disfonksiyona yakalanma olasılığı% 10 daha azdı' dedi.
'Miktarlar açısından, haftada sadece birkaç porsiyondan bahsediyoruz ... ABD'de en çok tüketilen antosiyanin, flavon ve flavanon kaynakları çilek, yaban mersini, kırmızı şarap, elma, armut ve turunçgil ürünleridir.'
Ancak UEA, şarap tüketim mesajını çok fazla zorlamamaya dikkat etti. Özellikle yaban mersini hakkında daha fazla araştırma yapmakla ilgilendiğini söyledi.
Çalışma ayrıca, daha yüksek bir toplam meyve alımının, erektil disfonksiyon riskinde% 14 veya egzersizle birleştirildiğinde% 21 azalma ile ilişkili olduğunu buldu.
'Diyetle alınan flavonoid alımı ve erektil disfonksiyon insidansı', Amerikan Klinik Beslenme Dergisi .
